おはようございます！復活？です。
おはようございます！
風邪をひいてしまいダイエットとこのブログを休んでました😭💦
まだ完全に風邪が治ってないのでダイエットはペース落として少しずつやっていこうと思います！
朝食
トースト1枚
ココア
大根とお肉の煮付け（少し）
1月19日本日の記録（風邪でダウンの為中止）
朝から声がガラガラで声が出ず病院行って寝込んでました。インフルエンザではないということなのでゆっくり寝込みます。😥💦💦
おはようございます！
今日も１日が始まりました。
相変わらず朝は寒いですね💦
朝食
ご飯、納豆、玉子、ひき肉入りオムレツ、レタス
今日も頑張ります！😄
１月15日本日の記録
今日は職場でプロのミュージシャンによるライブがあり、そんなわけで午前中はドタバタして忙しかった💦
昼食
ご飯、大根入りの味噌汁、レンコンハンバーグ、玉子巾着、ゆず巻き大根、ふりかけ、イチゴ
今日は帰りいつものようにいつも乗り降りしてる駅の１つ手前の駅で降りて帰ろうと思いましたが野菜と魚が無性に食べたいと思い、駅前の居酒屋にふと立ち寄りました。
夕食
お通しのキャベツ、レモンサワー（一杯と半分くらい）バーニャカウダー、トマトと豆腐のサラダ、マグロの刺身、マグロのカマ焼き
枝豆、豆腐とわかめの味噌汁
食事したあといつものように家に向かって歩いて帰ってきました！
本日のトータル歩数
21,430歩 東京～川崎
本日の体重 71.?㎏
72㎏よりもほんの少しだけ痩せた気がします！(笑)
明日も頑張ります！
