おはようございます！ 風邪をひいてしまいダイエットとこのブログを休んでました😭💦 まだ完全に風邪が治ってないのでダイエットはペース落として少しずつやっていこうと思います！ 朝食 トースト1枚 ココア 大根とお肉の煮付け（少し）

朝から声がガラガラで声が出ず病院行って寝込んでました。インフルエンザではないということなのでゆっくり寝込みます。😥💦💦

１月18日本日の記録 朝食 トースト1枚、ボンカレー（少なめ） 昼食 ハヤシライス、 夕食 CoCo壱番の野菜スープカレー ライスは半分残し とうとう外食してしまいました くぅ～ダイエットは難しい ダイエットは苦しいです 本日の体重 本日の体重 71.?㎏ 本日の…

今日は寝坊してしまい朝から急いでいて記録を書けませんでした 急いでいたので朝食はマックでした 朝食 エッグマックマフィンとコーヒーSのコンビ 昼食 夕食 セブンイレブンのキャベツの千切り セブンイレブンのきんぴらごぼう 納豆、栗 本日の体重 71.?㎏ …

帰宅するときとかラーメンとかマックとかの誘惑がハンパないです 昼食 ご飯、ふりかけ、味噌汁、鯖の煮付け、ヤングコーン、 夕食 セブンイレブンのコールスローのキャベツの千切り、青じそドレッシング（ノンオイル） 本日のトータル歩数 19,507歩 本日の体…

今日も１日が始まりました。 相変わらず朝は寒いですね💦 朝食 ご飯、納豆、玉子、ひき肉入りオムレツ、レタス 今日も頑張ります！😄

今日は職場でプロのミュージシャンによるライブがあり、そんなわけで午前中はドタバタして忙しかった 昼食 ご飯、大根入りの味噌汁、レンコンハンバーグ、玉子巾着、ゆず巻き大根、ふりかけ、イチゴ 今日は帰りいつものようにいつも乗り降りしてる駅の１つ手…

おはようございます！ 今日も１日スタートです。 寒くて朝目覚めるのが辛い・・・💦 朝食 ボンカレー（ルー半分、ご飯少なめ）コーンスープ（インスタント）以上。

今日も朝の通勤は寒かったです。 約１時間40分の電車通勤はシビれます 昼食 そぼろ丼、お味噌汁、白菜のお新香 夕食 ご飯（茶碗の半分くらい）、納豆、お味噌汁、セブンイレブンのコールスローのキャベツ千切り、ドレッシングはノンオイルの青じそドレッシン…

おはようございます！寒いですねー！これからもっと寒くなるのかな？ 朝食 ご飯、わかめの味噌汁、目玉焼きとレタス、生ハム 今日も１日頑張りましょう！

今日の夕食はすき家のカレーとサラダセット。ただカレーのミニサイズを頼んだけど並が来てしまった店員が日本人ではなく外国人。差別とかする訳じゃないが外国の人が店員のとき間違えることが多い気がする日本人の気遣いがあるサービスが最近無くなってきて…

はじめまして。さじと申します。 はてなブログを使うのは今回初めてです。 以前、ライブドアのブログを使っていました。 だいぶ前のことなのでそのブログは閉鎖しました。 今回、はてなブログを使ってダイエット記録を書こうと思ったのは医者から無呼吸症候…